Was du erwarten kannst

In diesem Kurs lernst du Folgendes: 

• wie du eine ayurvedische und achtsame Morgenroutine für dich selbst integrieren kannst (und warum diese kleinen Elemente so effektiv sind)
• wie du ein ayurvedisches Hautritual durchführst, um deine Haut auf natürlichste Weise zu pflegen und dich wieder mit deinen Sinnen und deinem Körper zu verbinden
• wie du sorgfältig und sanft eine ganzheitliche Reinigung des Körpers durch ayurvedische Ernährung erzielst
• wie du köstliche und gesunde ayurvedische Gerichte kochen und eine bewusste Beziehung zu deiner Nahrung aufbauen kannst
• Wie du eine Abendroutine etablierst, die deinen Körper in einen entspannten Zustand bringt